【造成卵巢早衰的不良习惯有哪些 卵巢早衰有哪些影响】卵巢的健康对女性身体的健康特别重要 ， 在平时我们要注意对卵巢的保养，其中 ， 卵巢早衰就是一种需要我们警惕的疾病，我们要清楚它的致病因素 。
卵巢早衰病因
1、心理因素：不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少 。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调 ， 引起卵巢早衰 。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调 。
2、遗传史：既往手术史 。染色体异常，母亲和姐妹40岁前闭经，骨盆手术史是卵巢早衰的危险因素 。
3、感染因素：幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰 。
4、月经、婚育史：月经初潮年龄较早者绝经较早 ， 初潮年龄较晚者绝经较晚 。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关 。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰 。
5、生活饮食习惯：23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰 。长期避孕和药物减肥营养不良，蛋白质不足，卵巢早衰 。青春期是卵巢发育期，穿紧身内衣会限制卵巢发育 ， 卵巢容易受伤 。
6、环境因素:橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能 。
7、服装原因:由于“塑料内衣”的压迫，卵巢发育受到限制，卵巢受伤 。特别是少女长期穿紧身裤，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生、囊肿等疾病 。
8、过度减肥:体内脂肪急剧下降，脂肪比率过低会影响体内雌激素的水平，合成雌激素的主要原料是脂肪，体内脂肪不足 ， 雌激素不足，雌激素减少会导致月经紊乱，闭经卵巢早衰加重月经紊乱 ， 形成恶性循环 。
预防卵巢早衰
1、避免人流手术:女性多次人流不仅子宫内膜变?。狗涟颂逭Ｄ诜置?nbsp;， 影响卵巢正常排卵，卵巢功能越来越差，流产早衰 。
2、避免放射线:现在放射线增加，很多现代女性工作和生活都离不开电脑，受电脑放射线的影响，容易引起女性卵巢早衰，所以必须尽量避免放射线 。
3、学习情绪调节:现代社会节奏越来越快 ， 工作和生活压力越来越大 。这需要女性掌握良好的心情，学会消除不良情绪 。
4、避免长时间坐着:女性在日常生活和工作中要注意避免长时间坐着，长时间坐着容易影响骨盆生殖器官、卵巢、子宫等血液微循环，卵巢营养供应问题，长时间影响卵巢正常功能，卵巢早衰 。
5、保证睡眠:良好的睡眠是恢复身体疲劳 ， 也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天至少应睡7~8小时 。有些女性长期睡眠不足，加班、派对、泡沫、通宵达旦上网 ， 在不知不觉中透支了自己的健康 。
6、注意饮食营养:在日常饮食中 ， 除了摄取足够的蛋白质外，女性还应注意摄取足够的维生素、脂肪、糖和矿物质，以避免卵巢早衰 。
7、加强运动:一定要找机会运动，每天至少30分钟，加强体质，提高免疫力 。此外，最好在阳光下锻炼，以减少体内酸性物质的形成 。酸性物质是引起癌症的重要成分 。
8、规律生活：睡眠要规律，进食要规律，运动也要规律 。生活井井有条，给身体带来好习惯，不要整夜玩耍或通宵作业 。这样，身体就会变成规律的状态，卵巢的健康也会得到保障 。
