维生素是每个人不能缺少的一种元素 。它又分为很多种，不同元素的缺失，都会对健康带来很大影响，尤其对于宝宝来说更是如此 。有些家长为了让宝宝身体保持健康状态 ， 就会买各种复合维生素，那么到底儿童复合维生素怎么样？一起来了解下 。
儿童复合维生素怎么样
在儿童出现营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素 ， 应补充复合维生素 ， 因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢 。正确的选择复合维生素，可以让宝宝身体机能保持平衡 ， 对于健康成长有利 。
如何食用复合维生素
要选择正规的剂型 。必须服用国家部颁标准的非处方药规格的复合维生素 。
每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充 。如果按推荐量标准一般不会有不良反应，但一旦过度使用 ， 会出现腹部不适、腹泻、出血、继发性缺乏等问题 。
【儿童复合维生素怎么样】补充维生素是一个长期、规律的过程，坚持长期服用才能收到一定效果 。同时，补充维生素的同时不可忽视膳食的作用，绝不能不吃水果蔬菜，否则依然徒劳无益 。
每个人都想要健康的身体，除了在生活中多注意营养搭配，要有正确的生活习惯以外，也要时刻注意维生素的补充 。尤其当宝宝出现维生素缺乏时 ， 会严重影响进食与健康，这个时候有必要了解下儿童复合维生素怎么样？选择正确的复合维生素，就可以让宝宝恢复健康 。
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