蜂蜜是一个很好的保健食品，有护肤美容，抗菌消炎，促进组织再生的功效 。具体作用如下：
一、促进消化 。蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 使胃酸分泌正常，增强肠蠕动的作用，可以预防便秘 。
二、改善睡眠 。蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的止痛作用 。蜂蜜含葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等微量元素，能够调节神经系统，促进睡眠 。
【孕妇喝什么蜂蜜好】三、保护肝脏 。蜂蜜能为肝脏的代谢活动提供能量 ， 刺激肝组织的再生，起到修复损伤的作用 。
四、抗疲劳 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营养状况，所以可以促进人体的疲劳及时恢复 。
除上述外，蜂蜜还可以润肺祛痰止咳，祛湿利尿 ， 凉血止血，宁心安神，清热解毒 。
孕妇是可以喝蜂蜜的，没有规定哪一种蜂蜜不能喝，只要感觉口感好就可以了 。
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