高脂血症的饮食注意事项有什么

高脂血症在饮食上的注意事项有以下几点:
第一,要控制饮食,改善饮食结构,根据病人血脂异常的程度、分型以及年龄、性别和劳动强度制定食谱,减少总能量的摄入,在满足每日必需营养和总能量的基础上,限制胆固醇的摄入量,补充植物固醇 , 限制饱和脂肪酸摄入量 。
第二,增加运动 , 每天30分钟中等强度的代谢运动,每周5-7天,保持合适的体重指数 。
第三 , 要戒烟、限盐、限酒 。
【高脂血症的饮食注意事项有什么】高脂血症明显受饮食和生活方式的影响,所以控制饮食和改善生活方式是治疗高脂血症的基础措施,无论是否选择药物治疗,都必须坚持生活方式的干预 。

相关经验推荐