湿气重，多是由于久居湿地，喜欢吃辛辣食品，以及肥甘厚腻食品 ， 或者长期饮酒，或者平时身体过于肥胖等因素导致的 。
湿气重的患者平常的临床表现有口干，口苦，身困身重，心烦易怒，大便秘结，小便短赤，男性会出现阴囊部潮湿瘙痒，女性会出现带下量多，面色萎黄等症状 。
中医的治疗原则是健脾去湿 。可以口服中成药健脾去湿，比如湿毒清胶囊，归脾丸，健脾丸，参苓白术散等中成药 。
平时可以多吃一些薏仁，赤小豆 ， 丝瓜，冬瓜，苦瓜等具有清热利湿的食品 。饮食方面以清淡饮食为主，少吃辛辣食品，肥甘厚腻食品，或者抽烟喝酒 。
小米赤小豆粥 ， 绿豆薏米粥等具有明显的祛湿功效 。
【怎样治湿气重】平时注意多参加体育锻炼 ， 通过出汗排出体内湿气 。
