火龙果属于热带和亚热带水果，不仅味道鲜美，同时营养丰富，火龙果皮中含有大量的甜菜红素，丰富的碳水化合物，蛋白质和花青素以及维生素C，维生素B，钙，磷，铁等矿物质 。
【吃火龙果有什么好处】花青素可以有效的帮助人体清除体内自由基，抗氧化，预防心脑血管疾病的发生，同时，有保护视力的作用，大量的维生素C不仅可以美容养颜 ， 还可以帮助机体提高抵抗力，有效的预防感冒，同时，火龙果还含有大量的膳食纤维，可以帮助改善便秘，排毒，护胃 。
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