一、晚上失眠多梦容易醒是一种睡眠障碍 。严重的睡眠障碍会伴有睡眠质量不高,可以应用镇静催眠的药物帮助睡眠,常用的药物有普通安定,艾司唑仑,思诺思,佐匹克隆 , 右佐匹克?。屎谒氐纫┪?。也可以用一些具有养心安神作用的中成药来帮助睡眠改善多梦失眠,包括枣仁安神胶囊,乌灵胶囊,清脑复神液,甜梦口服液等 。
【晚上失眠多梦容易醒要怎么办】二、对于经常失眠多梦容易醒的人,要养成良好的生活习惯,尽量不要饮酒,午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料,适当的进行体育锻炼,睡觉之前不看书,不看电视,以免兴奋大脑导致失眠多梦容易醒 。