【吃柿子对老人的好处】柿子营养价值很高,微量元素含量很高,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效 。但柿子属凉性应少吃 。柿子富含果胶,它是一种 水溶性的膳食纤维 , 有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。它有消炎和消肿的作用 , 能改善血液循环,促进体力劳动者的肌腱炎症和外伤的康复 。但应注意,空腹时不能吃柿子,且吃完柿子后应注意喝水货漱口 。还应特别了解柿子与那些食物不可同时食用 。
【吃柿子对老人的好处】柿子营养价值很高,微量元素含量很高,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效 。但柿子属凉性应少吃 。柿子富含果胶,它是一种 水溶性的膳食纤维 , 有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。它有消炎和消肿的作用 , 能改善血液循环,促进体力劳动者的肌腱炎症和外伤的康复 。但应注意,空腹时不能吃柿子,且吃完柿子后应注意喝水货漱口 。还应特别了解柿子与那些食物不可同时食用 。