【血糖高吃什么食物最好】血糖高吃含糖量低、营养丰富 ， 营养均衡的食物是最好的 。
在日常生活中就主食来说，含杂粮比较多的就比较好，因为糖尿病患者多吃一些粗粮对于血糖的控制会更加良好 。对于青菜的选择，血糖高的患者尽量选择一些颜色各异的，或者是带绿色叶子的蔬菜，这样它的维生素含量较高 ， 营养更加的丰富 。而对于荤菜的选择 ， 鱼肉 ， 虾肉相对于家禽和家畜的肉类来说，它的蛋白质含量高 ， 而脂肪含量低，营养更丰富，适合高血糖的人食用 。
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在日常生活中就主食来说，含杂粮比较多的就比较好，因为糖尿病患者多吃一些粗粮对于血糖的控制会更加良好 。对于青菜的选择，血糖高的患者尽量选择一些颜色各异的，或者是带绿色叶子的蔬菜，这样它的维生素含量较高 ， 营养更加的丰富 。而对于荤菜的选择 ， 鱼肉 ， 虾肉相对于家禽和家畜的肉类来说，它的蛋白质含量高 ， 而脂肪含量低，营养更丰富，适合高血糖的人食用 。
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