【补充维生素c的好处】维生素C是最常见的一种水溶性维生素，其主要的作用是：
第一、可以抗氧化，可以清除体内多余的自由基 。因为自由基是导致机体出现很多慢性疾病的重要因素之一，所以维生素C的应用可以减少慢性病的发生，还有一定延缓衰老的功能 。
第二、改善贫血，80%以上的贫血为缺铁性贫血，需要补充铁剂，而维生素C可以促进铁的吸收 。
第三、促进伤口愈合，由于维生素C可以促进骨胶原的生物合成，所以有利于组织伤口的更快愈合 。
【补充维生素c的好处】维生素C是最常见的一种水溶性维生素，其主要的作用是：
第一、可以抗氧化，可以清除体内多余的自由基 。因为自由基是导致机体出现很多慢性疾病的重要因素之一，所以维生素C的应用可以减少慢性病的发生，还有一定延缓衰老的功能 。
第二、改善贫血，80%以上的贫血为缺铁性贫血，需要补充铁剂，而维生素C可以促进铁的吸收 。
第三、促进伤口愈合，由于维生素C可以促进骨胶原的生物合成，所以有利于组织伤口的更快愈合 。
