【产后哺乳期能吃什么零食】产后哺乳期的饮食非常重要，因为产后身体比较虚弱，又加上分娩时失血，所以需要饮食来补充营养，加以调理，促使产妇体力的恢复，同时还得满足宝宝对乳汁的需求 。
产后要多吃些高蛋白的食物，如鱼肉 ， 鸡肉，鸡蛋，牛羊肉，虾，排骨及豆制品，同时要多喝水及汤汁类的食物，更有利于促进乳汁的分泌 。
哺乳期还可以增加些零食 ， 如酸奶和牛奶当做零食 ， 两餐间还可以吃些苏打饼干或者小面包，坚果如松子，核桃以及碧根果等也可作为哺乳期的零食 。但不可吃膨化食品，奶茶及油腻性食物 ， 还可以吃一些水果，补充丰富的维生素和膳食纤维，预防产后便秘 。
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