胃不舒服有很多的原因都可以导致，如慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、胆囊炎、胆囊结石等，也可能与精神压力过大、饮食习惯不佳、进食辛辣、刺激、生冷的食物有关系 。
首先，在饮食上要进行调整，建议进食容易消化的流质、软食以及清淡的食物 ， 尽量避免进食难消化的食物 ， 不要吃生冷、辛辣、刺激的食物 。
其次 ， 建议多运动，促进胃肠的蠕动 。
【胃不舒服怎么回事】最后，如果不能缓解，建议要完善胃镜的检查、幽门螺螺旋杆菌的检测和腹部的彩超来明确原因 。
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其次 ， 建议多运动，促进胃肠的蠕动 。
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