脖子僵硬紧绷不舒服，较为常见的原因是颈椎?。硗饩褪撬醯氖焙蜃耸撇坏保?有落枕的情况，可以考虑去骨科找医生就诊 。
如果考虑是颈椎病的问题，可以完善颈部的x线片检查，必要的时候做磁共振检查，了解颈椎病的程度 。
对于僵硬，可以选择局部的地方热敷，另外就是膏药 ， 比如氟比洛芬巴布膏局部的理疗 。
僵硬明显的情况可以口服盐酸替扎尼定，有助于缓解局部的僵硬紧绷 。
【脖子僵硬紧绷怎么回事】注意个人的习惯，避免长期的使用手机、伏案工作、玩电脑等固定脖子不活动的事情，有助于缓解局部的僵硬，尽量在睡觉的时候使枕头和肩关节平齐 ， 避免过高的枕头 。
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