1、好处
（1）活络筋骨
中医认为牛蹄筋有益气补虚，温中暖中的作用，因此患者食用牛蹄筋能补血活血，活络筋骨 。牛蹄筋能增强细胞生理代谢功能，对股骨头坏死者有良好的强筋壮骨作用，利于患者的康复 。
（2）温阳补肾
很多老年人都肾虚，而牛蹄筋味甘，性温，入脾、肾经，有益气补虚，温中暖中的作用 。专家建议，可以把同样具有补肾作用的栗子，和牛筋一起炖 。【吃牛脚的好处和坏处 吃牛脚的好处和坏处图片】
（3）美容养颜
牛蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇 。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，食疗效果非常不错，特别适合女性 。
2、坏处
牛脚的禁忌就是对于肾功能障碍的人应该避免食用过多，否则的话会因为摄入过多的蛋白质而加重肾脏的负担，导致尿少和水肿 。
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