杨桃怎样吃好杨桃怎么吃最好 _标签

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杨桃是一种产于热带亚热带的水果，有很高的药用价值，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健作用，下面我们就一起来看一看杨桃怎么吃最好吧！

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鲜阳桃汁
【做法】新鲜阳桃3枚，以清水洗净，用水果刀将之切成果肉丁，并捣烂绞汁，将果汁倒人杯中，加温开水100毫升调匀，每日服用2次。
【功效】清热祛风、止痛消肿，适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。

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蛋奶炖杨桃
【做法】杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250毫升，糖随自己口味添加。把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉，放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味。滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋，拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白。加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固，这样一碗色香味俱全的蛋奶炖杨桃就做好啦。【杨桃怎样吃好杨桃怎么吃最好】
【功效】护肤养颜，熬夜的人可以多吃。

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杨桃茶
【做法】杨桃2个，砂糖半斤，红茶适量。杨桃削去硬边，切成五角星片备用。将切好的杨桃加砂糖腌制，腌制后密封一星期即可，糖量根据自己的口味酌量添加。腌过的杨桃片，原汁加水煮沸，晾干备用。红茶泡水，加入杨桃片4-5片，这样就会有红茶和杨桃相结合的浓郁香味，非常特别。
【功效】生津利水止渴，清热解毒开胃。