艾灸养生的好处和方法艾灸养生的好处和方法视频 _好处

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艾灸是中医针灸疗法中的灸法，用艾草（菊科植物艾草的干燥叶）制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，用中医的话说它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用，下面我们就一起来看一看艾灸养生的好处和方法吧！

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艾灸养生的好处
1、调和阴阳：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪：艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结：气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。

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艾灸的操作方法
【艾灸养生的好处和方法艾灸养生的好处和方法视频】1、无瘢痕灸：用较小的艾绒点燃，放在施灸的穴位，感觉到大热，不等艾火烧到皮肤，即可用镊子取下来，另换新柱。本疗法可连续三到七状。这种方法适合于成年人，感觉到烫，就取下，反复多次。
2、发泡灸：也是用小艾柱，对皮肤的灼烫程度较小艾柱深，当病人感觉皮肤发烫后，继续3-5秒钟，此时施灸部位可出现黄斑，且有汗出，隔一到两个小时后，会起泡。这种方法需要施灸者熟练掌握分寸，发泡后，小的水泡可以自然吸收，大一些的需要挑破。这种施灸方法比较适合较小的部位，如手指关节的疼痛，寒冷引起的疾病等。
3、瘢痕灸：瘢痕灸又称化脓灸，用黄豆大的或枣核大小的艾柱，直接放在穴位上施灸，待局部组织化脓后结痂，痂脱落后，留有永久性瘢痕。此灸法最早总结记载于《针灸甲乙经》，而后唐宋时期非常盛行。施灸的时候用小艾柱，一般每穴施灸3-6状不等。古人认为灸疮的发生于不发是瘢痕灸成败的标志。
4、自贴式直接灸：是新时代的一种商品，可以直接贴在穴位上施灸的一种方法。比较适合小局部的疼痛。
5、隔姜灸：隔姜灸用姜片做垫物施灸的一种灸法。把生姜切片，厚度约3-4毫米，姜片上面用牙签扎好眼，上面放上艾绒，点燃后即可施灸。姜片太厚，热力不均，太薄容易烫伤皮肤。当病人诉热难忍的时候，可以移动姜片做移动艾灸，可一姜一炷，也可一姜多炷，如果姜片已干，必须弃之。此方法适合临床一切虚寒症状，尤其对呕吐、腹痛、泄泻、遗精、阳痿、早泄、不孕、痛经、面瘫、麻木、萎症及风寒湿痹疗效可靠。
6、隔蒜灸：大蒜辛温喜散有消肿化结，拔毒止痛之功，最好是取独头蒜，直径切开，厚2-3分，中间扎眼，上面放置艾绒。适合于无名肿毒、腹中积块、用治疮毒，此灸法有消肿、拔毒、发散、止痛的作用。
7、艾条灸：这种艾灸方法比较方便，可以悬灸、可以温和灸、可以雀啄灸、可以回旋灸、可以插在艾灸盒里面使用，还可以手持艾灸温和灸，还可以切成大小不等的艾炷放在艾灸罐里面和随身灸里面施灸。使用艾灸盒艾灸，可以选择单眼艾灸盒、双眼、三眼、四眼、六眼等多种艾灸器戒施灸。
8、艾灸罐施灸：这种施灸方法比较简单，老少皆宜，里面放置艾炷。艾炷可以买现成的，也可以自己用艾条切成艾炷使用，这样就比较随意，想用多长，您就切多长。注意不要烫伤，如果太烫一定要及时加垫毛巾。