小米手环4测睡眠的方法是：
1、首先从手机的应用商店下载一个小米运动软件并安装好；
2、打开手机蓝牙开关 ， 与小米手环进行配对；
3、戴上小米手环后 ， 打开小米运动软件 ， 切换到小米睡眠页面 ， 在页面中会显示手机正在同步的小米手环中的数据；
4、想要看到自己的睡眠时间 ， 需要带着手环睡觉 ， 如果想要浏览以前的睡眠质量 ， 可以在左上边查看自己的历史记录；
5、小米运动软件也支持查看亲友的睡眠情况 ， 在小米运动软件的右上方的菜单 ， 选择【亲友】 ， 关联好亲友的账号就可以看到亲友的睡眠情况；
6、也可以把自己的睡眠质量分享给好友或者亲人 ， 打开分享之后 ， 即可在很多社交软件上分享自己的睡眠 。
【小米手环4睡眠监测设置方法 小米手环4怎么测睡眠】小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品 ， 于2014年7月22日在北京发布 。其主要功能包括查看运动量 ， 监测睡眠质量 ， 智能闹钟唤醒等 ， 并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器 ， 待机可达30天 。另外 ， 它支持IP67级别防水防尘 ， 有良好的防水性能 。小米手环的主要功能包括查看运动量 ， 监测睡眠质量 ， 智能闹钟唤醒等 。可以通过手机应用实时查看运动量 ， 监测走路和跑步的效果 ， 还可以通过云端识别更多的运动项目 。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态 ， 分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间 ， 帮助用户监测自己的睡眠质量 。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器 ， 待机可达30天 。另外 ， 它支持IP67级别防水防尘 ， 意味着日常生活 ， 甚至是洗澡都无须摘下 。
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