运动为什么能提高孩子的成绩和成长 运动为什么能提高孩子的成绩

1、运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素 , 这三种神经传导物质都和学习有关 。多巴胺是种正向的情绪物质 , 人要快乐 , 大脑中一定要有多巴胺 , 我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体 。运动完的人心情都愉快 , 打完球的孩子精神都亢奋 , 脾气都很好 。
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2、血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系 。血清素增加 , 记忆力变好 , 学习的效果也更好了 。很多抗忧郁症的药都是阻挡大脑中血清素的回收 , 以使大脑中的血清素比较多 。正肾上腺素跟注意力有直接的关系 , 它在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多 。正肾上腺素使孩子的专注力增强 。所以学生心情愉快、上课专心 , 记得快、学得好 , 自信心与自尊心也提升了 。

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