一、按摩缓解
1、常用按摩手法
（1）患儿仰卧位，家长用中指端揉膻中穴50次，然后用掌根直推膻中50次，再分腹阴阳30次 。患儿仰卧，摩中脘5分钟，点揉水分穴1分钟 。按揉足三里穴2分钟 。
（2）患儿仰卧，家长用拇指运内八卦100次，推板门200次 。患儿仰卧，家长用大鱼际 。顺时针摩中脘5分钟，然后分腹阴阳50次 。按揉天枢、脾俞，足三里穴各1分钟 。
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2、随病症增加按摩
（1）食积型：脘腹胀满，嗳腐吞酸，或恶心呕吐，大便不通，腹痛拒按，舌苔厚腻 。
１揉板门50次，清大肠200次 。
宝宝腹胀怎么办
２按揉天枢穴2分钟 。
（2）痰阻型：腹胀满闷不舒，倦怠乏力，或咳嗽吐痰，痰粘不爽，舌苔厚腻 。
１退六腑300次 。
２按揉丰隆50次，脾俞穴1分钟 。
（3）脾虚型：腹部胀满，不欲饮食，喜温喜按，气短乏力，大便溏薄，四肢欠温，舌质淡，苔薄白 。
１补脾经300次，补大肠100次，揉板门50次 。
２按揉脾俞、胃俞各1分钟 。
３捏脊5～10遍 。
二、饮食调理
1、白萝卜粥
白萝卜1个，大米50克，红糖适量 。
把白萝卜、大米分别洗净 。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米） 。煮至米栏汤稠，加红糖适量，煮沸即可 。可开胸顺气，健胃 。对宝宝消化不良、腹胀有疗效 。
2、参芪鸽肉汤
【宝宝腹胀怎么办】党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量 。
将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉 。隔日1次，连用10天 。益气健脾，补中和胃 。适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症 。
3、夏朴蜜汁
半夏6克，厚朴6克，蜂蜜适量 。
将半夏、厚朴煎取药汁，然后加入蜂蜜和开水服用 。1日服1次 。适用于烦躁不安、脘愎胀满等症 。
4、山楂粥
鲜山楂10～15克、粳米50克、白糖适量 。
鲜山楂切片，炒至棕黄色，每次取10～15克，加温水浸泡片刻，煎取浓汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖适量，煮至稠粥即可服食 。适用于乳食内积型腹胀 。
5、焦麦芽山楂
焦麦芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克 。
焙干，研细末，每次服3克，每日3次，连服1周 。适用于乳食内积型腹胀 。
6、枣肉鸡内金饼
大枣肉250克，生姜30克，生内金50～60克，面粉500克，白糖适量 。
宝宝腹胀怎么办
先将生姜煎汤，枣肉捣烂，生鸡内金焙干研细末，共和入面，作成小饼，烘熟 。每次吃2～3个，每日2～3次，连服1周 。适用于脾虚夹积型腹胀 。
7、鲫鱼姜椒汤
鲫鱼一条，生姜30克，胡椒1克 。
鲫鱼去鳞及内脏，姜切片与胡椒一同放入鱼肚内，加适量水炖熟，加少许盐，饮汤食鱼 。每天1次，连食1周 。适用于脾虚夹积型腹胀 。
8、瘦肉萝卜汤
瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克 。
瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝 。
烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用 。另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成 。
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