二、玛咖的吃法
1、玛咖煮、泡水：将玛咖鲜果切片或者玛咖干片放入水中，可以根据喜好加入花生或黑豆一起煮，这种方式适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候 。泡水：将适量新鲜玛咖切片或玛咖干片加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，也可加入几颗红枣或枸杞一起泡，这样可以调味儿，也可以大补 。但是需要注意的是加了红枣和枸杞后会更热 。调味的话也可加入适量蜂蜜 。泡淡后，玛咖片可咀嚼食用 。
2、玛咖煮粥：玛咖可以和着土豆、燕麦、大枣、蚕豆、萝卜、玉米、小米等煮粥，营养丰富，人体吸收好，即可果腹，又可以起到保健的效果，是养生保健的最佳选择，非常适合老人食用 。
3、玛咖磨粉：服用用干玛咖片打成细粉，也可以考虑与其它食材一起磨粉食用，当然也可以调点蜂蜜为丸，这个方法很好，既没有经过高温，又缓和了玛咖的辣冲味，而且服用方便 。玛咖配蜂蜜，健康调理相得益彰，适合大多数人服用 。
4、玛咖压片糖果：将玛咖粉压制成片剂，吃起来方便，略微甜 。玛咖的作用与吃法就介绍到这里了，因为玛咖的作用非常多，体现在每个人身上的效果也是一样的，因此这里介绍的是玛咖比较常见的功效，至于玛咖的其他功效，比如说延缓更年期，提高睡眠，增强记忆力，活跃人体血液的功效 。稀牌玛咖不仅对于男性朋友有非常显著的保健作用，对于女性朋友的好处也非常多，本专题也介绍了男女吃玛咖的不同作用，大家可以了解一下 。
以上为大家介绍的是有关玛咖的功效及吃法的相关内容，现在网上流传一句话叫玛咖是男人的最爱女人的依靠，可见玛咖的作用是非常大的 。
玛咖酒
玛咖酒是由优质玛咖泡酒而成的，日常生活中有的人都会喝上一两杯玛咖酒来保健，那么玛咖酒功能主要有哪些呢?玛咖酒对于男性和女性的作用你知道多少?下面跟小编一起来了解 。
玛咖酒功能介绍
玛咖酒原料首先精选优质玛咖，玛咖种类有黑玛卡(也叫黑金根),蓝玛咖,紫玛咖,红玛咖 。将传统酿造的纯粮优质白酒配比泡制 。泡制的玛咖酒口感好，味道纯、回味浓郁久长 。
玛咖酒属绿色环保饮品，纯天然，不含任何色素、添加剂 。玛咖酒可调节内分泌，延缓衰老，提高荷尔蒙水平，改善睡眠，恢复体能，激发脑力，活化细胞，增强性功能，对前列腺、尿频、尿急、尿不尽有较好改善，提高免疫力 。根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，现批准玛咖粉作为新资源食品 。新资源食品的生产经营应当符合有关法律、法规、标准规定 。
MACA，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物 。数千年来MACA一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把MACA当成果腹的食物外，还意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，也就是因为MACA的神奇效用，印加人就靠着MACA补充能量，军队个个体胳强壮，并建立了空前绝后的印加大帝国 。
玛咖酒对于男性和女性的作用
对于男性：
1、视力：男子50岁以后会逐渐出现视力明显衰退和聚焦不准;
2、头发：头皮上毛囊的数量日益减少，生长速度变慢，出现歇顶;
3、供氧及耐力：一个70多岁男子的体力只及20岁男子的一半;
4、容易疲劳、免疫力低、性功能衰退……
玛咖具有抗疲劳，修复男性生理机能、调节荷尔蒙分泌等三大功效，起到舒缓神经焦虑、调节内分泌系统、提高免疫能力等作用 。
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