苦瓜茶的功效与作用是什么呢？从文章中可以看出人们经常饮用苦瓜茶可以起到保护牙齿的作用 。
苦瓜茶的做法
苦瓜茶在生活中很多朋友也把它叫做凉瓜茶，苦瓜茶是一种非常适合糖尿病患者饮用的茶，而且具有排毒养颜等功效，下面小编给大家讲讲苦瓜茶的做法和作用大全，想学习做苦瓜茶的都来看看 。
苦瓜茶的做法和作用大全
苦瓜茶的做法和
1. 苦瓜去瓤，放一些绿茶在挖空处，放通风处阴干，然后切碎泡水代茶常饮，每天不超过10克，苦中带香，解暑怡心 。
2. 把新鲜苦瓜切成条，晒干了备用，可以一次多做点 。每次饮用前，取适量苦瓜干，用沸水煮3--5分钟，稍凉后直接饮用 。也可以用开水直接冲泡，不过效果要差些 。
3. 准备苦瓜3根与绿茶40克(可供10天饮用) 。先将苦瓜洗净纵切成两半，清除瓜瓤，将苦瓜切成薄片，放在锅中用小火炒，至苦瓜变为茶色为止 。冷却后装入玻璃瓶，放在冰箱中保存 。
饮用时加入茶叶，用沸水冲泡饮用，具有解暑利尿去火之功效 。
4. 做苦瓜茶的时候，苦瓜里面的籽要尽量保留 。
苦瓜茶的作用：
一、苦瓜茶含有的蛋白质成分及维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用 。
二、苦瓜茶富含多种维生素、氨基酸、果胶及人体所需的多种微量元素;
三、防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等病症;
四、苦瓜茶具有降低血糖作用，对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用;
五、含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，经常饮用苦瓜茶，可强身健体，增强免疫功能;
六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，防止恶性肿瘤生长;
七、苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，与优降糖无明显差异 。
八、中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等作用 。
九、苦瓜可补胆润肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽 。
相信大家看了上面的文章以后，应该都知道苦瓜茶的做法和作用了吧!炎炎夏日，喝些苦瓜茶排毒降火也是不错的选择 。
苦瓜茶什么时间喝最好
苦瓜茶的主要原料是干苦瓜片和蜂蜜，当然很多人为了促进苦瓜茶发挥效用，还会在其中加入适量的莲子心 。很多朋友们心中有疑虑，那就是苦瓜茶什么时间喝最好，接下来就带大家详细了解一下苦瓜茶什么时间喝最好呢 。
苦瓜茶在什么时间喝最好呢？大家在临睡前尽量的不要饮用苦瓜茶，因为苦瓜茶中含有咖啡碱，这类物质能够让人们变得更加兴奋 。如果大家在临睡前饮用苦瓜茶，那么有可能会让自己难以入睡，所以大家在白天饮用苦瓜茶是比较合适的 。
人们合理饮用苦瓜茶不但能够减肥去湿气，而且还能够起到防癌抗癌的作用 。当然，它的防龋齿效果也是比较好的 。苦瓜茶中含有丰富的氟元素，这类物质对钙质有着很强的亲和力，所以能够起到保护牙齿的作用 。很多人为了让苦瓜茶的效用发挥得比较好，大家还会在冲泡苦瓜茶的时候让它多闷一会儿 。
【苦瓜茶 苦瓜茶的制作方法】苦瓜茶什么时间喝最好呢，人们在饮用苦瓜茶的时候尽量的避免在晚上饮用，因为它会让人们非常兴奋，还有可能导致人们失眠 。对于孕妇来讲，饮用苦瓜茶也是十分不合适的 。
苦瓜茶和什么搭配好
苦瓜茶抗菌抑菌作用非常好，它其中含有丰富的茶多酚，当然它的鞣酸含量也是比较丰富的，这类物质可以起到杀菌的作用 。它可以缓解口腔发炎的症状，人们合理饮用苦瓜茶也可以起到一定的治疗效果，那么苦瓜茶和什么搭配好呢，接下来就带大家详细了解一下 。
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