最常见的薄荷茶做法，首先将薄荷叶洗净，去掉黄叶和老的叶子，沥干备用；接着将薄荷叶放到茶壶中，加入沸腾的热水，浸泡5分钟；最后加入些许白糖即可 。每个人都可以根据自己的口味加入蜂蜜、玫瑰或者柠檬，如果喜欢冷饮的朋友可以放入冰箱冷冻一会口感更佳 。
二、薄荷茶的功效与作用
饮用薄荷茶的功效有很多，例如薄荷叶中含有的物质可以起到提神醒脑的效果；而且还可以降血压，保护我们的心脏；最重要的是薄荷茶还可以治疗我们的消化不良、止咳祛痰、皮肤瘙痒等等这些症状 。
三、薄荷茶的禁忌
薄荷茶虽然有很多功效，但是孕妇的话不宜饮用 。而且因为它还有提神醒脑的功效，所以晚上还是不要饮用了，特别是失眠的人更不要饮用了 。
通过以上的介绍，相信大家对于薄荷茶也有了一定的了解，喜欢的朋友就赶紧自己动手制作一杯清凉可口的薄荷茶吧 。
薄荷茶的功效与作用
在我们生活中现在的人们在饮食方面，不仅仅考虑的是口感问题，在考虑口感的同时，他们还会关注饮食的健康问题 。因为现在人们的生活节奏快生活压力大，在这种情况下，更需要关注自身的身体健康 。而且现在人们也有经济条件来提高自身的生活品质 。很多人会把薄荷茶当成是养生的首选，确实薄荷茶多喝的话有很多的好处 。接下来就一起分享一下薄荷茶的功效与作用 。
对于现在的很多上班族来说，他们每天上班时间比较长，会感觉到非常的疲惫 。那么要想提高上班的工作效率，打起精神的话，喝薄荷茶绝对是不错的选择 。因为薄荷茶最主要的功效就是能够提神醒脑，一直都被人们推崇为健康的饮品 。而且对于一些减肥人士来说，薄荷茶能够清肠胃，分解身体里面的油脂，有较好的减肥功效 。
另外薄荷茶的功效与作用还包括提高免疫力和消炎退热 。对于那些自身免疫力不强的人来说，平时在生活中多喝薄荷茶，有助于增强体质，提高免疫力，对于身体健康大有裨益 。而对于那些容易患炎症的人来说，喝薄荷茶则能够缓解炎症，促进呼吸道腺体分泌，使炎症减轻 。
薄荷茶怎么做
薄荷具有良好的药用价值，在中药中也是一种非常常见的药材 。所以大家如果注意的话就会发现很多中药的药材配料中都有薄荷的身影 。那么薄荷不仅仅可以放在药材中，同时在我们生活中喝薄荷茶也是不错的选择 。因为薄荷茶有很多的功效，对于人的身体健康大有益处 。所以接下来我们就一起来了解一下薄荷茶怎么做更加好喝？【薄荷茶 薄荷茶的功效与作用及副作用】
薄荷茶其实现在是一种非常流行的饮品，而且在我们的生活中随着人们对于身体健康越来越重视，人们会更加青睐于去选择一些天然的饮品，而非选择那些经过加工的饮料 。这个时候能够帮助身体清热解毒的薄荷茶就是非常好的选择 。我们要做薄荷茶的话，主要用到的材料就是新鲜薄荷叶红茶和蜂蜜 。
准备好了要做薄荷茶的材料之后，我们来看一下薄荷茶怎么做的具体步骤 。第一步就是把薄荷叶洗干净，放到养生壶的茶漏中，如果大家喜欢喝红茶的话，再向茶壶中倒入热水之后放入红茶包，然后盖上盖子等待十分钟 。喝的时候可以在杯子里面加入少量的蜂蜜进行调味，口感会更好 。
喝薄荷茶能减肥吗
在我们的生活中，大家发现不管是身材偏胖还是本身就瘦的女生都是天天嚷嚷着要减肥 。我们可以理解这些女生总是欲求不足，她们之所以这样也是力求完美的表现 。因为每个人不可能天生就是完美的，我们要想趋于完美，只有不断的做出努力 。很多女生在减肥上，可谓是下足了功夫，有些人会通过喝薄荷茶的方式减肥，那么到底喝薄荷茶能减肥吗？为什么呢？
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