1、核桃花生莲子红枣猪骨粥作用：养心安神 ， 益智补脑 ， 益肾涩精 ， 增强活力 ， 预防骨骼老化、骨质疏松 。
2、核桃花生莲子红枣猪骨粥准备：核桃、花生、莲子、红枣、猪骨、红萝卜、盐 。核桃去壳取肉 ， 莲子洗净；红萝卜削皮洗净切块；猪脊骨洗净斩大件 ， 氽水捞起冲净；煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 火煮二十分钟 ， 转小火煲一个半小时 ， 下盐调味即可食用 。
【核桃花生莲子红枣猪骨粥 猪骨核桃莲子汤的功效】
相关经验推荐
- 怎么炸花生松脆 怎么炸花生松脆又好吃
- 五香炒花生怎么做 炒花生怎么做
- 孕妇能吃碧根果吗
- 奶油味花生的做法 奶油味花生的做法大全窍门
- 核桃落果原因及处理法 核桃果仁不饱满和落果的解决措施
- 黑花生产地在哪里 黑皮花生产地是哪
- 晚上不能吃核桃吗 晚上为什么不能吃核桃
- 新鲜莲子一次吃多少合适 新鲜莲子一次能吃多少
- 核桃采收时间和注意事项 核桃采摘时间和处理
- 核桃什么时候环剥皮好 核桃环剥时间和方法