绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿 。
荷叶决明子山楂茶
决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用 。
淮山薏米芡实扁豆粥
薏米15克，其他各10克，一同煮粥 。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效 。
月经少对女性的危害：
1、月经量少和卵巢早衰，闭经的关系：临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经 。导致提前进入绝经期 。而在西医月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化，降低，卵巢功能减退 。
月经少的危害
2、月经少与不孕不育的关系：
(1)卵巢发育不良，精神因素，全身疾病或长期的激素类避孕药物应用等诸多因素抑制了卵巢的正常功能，致使卵巢分泌激素水平下降或不足，导致子宫内膜增生不足，内膜较薄，于是脱落时出血量较少，而导致月经量少 。
(2)某些妇科病症：引起严重的子宫内膜受损，破坏了部分或全部子宫内膜而导致月经量少甚或闭经 。
(3)反覆多次的粗暴刮宫，人工流产手术等，由于机械性损伤使子宫内膜不能修复再生，可以发生月经量少甚至闭经 。
(4)卵巢先天发育不好或后天过度抑制，最终将导致卵巢排卵功能障碍和内分泌水平不足以及子宫内膜增生不足而致月经量少 。
女性朋友如果出现月经周期偏差较大、月经少等方面的问题，一定要到医院作相关的检查，或者咨询相关的医生，以及时的确定病症及时的采取有效的调理 。
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