1、乌鸡洋参汤：材料主要有乌鸡、鹿茸、西洋参 。这种汤需要熬6个小时，这样才能把里面的成分充分熬出 。乌鸡含有丰富的蛋白质和黑色素，维生素和18种微量元素，营养价值很高 。与其它药材一起熬制，可以益气补血，特别适合女性滋补，延缓衰老、强筋健骨等 。
2、当归红枣老鸭汤：主要材料是老鸭、当归、红枣、姜、胡椒粉等 。当归对女性的作用相当大，具有补血、活血的作用，能有效调理月经，对面黄血虚的人也有一定的食疗作用 。鸭也含有很多营养元素 。这种汤主要作用在当归和红枣，都是对女性身体有好处的材料，益气补血 。
【女人冬天喝什么汤好 女人冬天喝什么汤养生】3、黄芪党参炖羊肉汤：主要材料是羊腿肉、黄芪、党参、红枣 。此汤特别适合怕冷的女性食用 。羊肉汤甘甜，能去寒补气血，特别适合冬天 。汤中的铁、磷等物质含量非常高，适合贫血的人食用 。
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