芡实含有大量的碳水化合物，易于被人体吸收，与养脾健胃的红枣、花生同煮粥，对调整秋燥和恢复夏季过食生冷食物所致的肠胃功能减退有一定疗效 。最适宜体虚产妇、贫血和脾胃虚弱者服用 。
秋季药膳粥的做法已经为您介绍，秋季喝粥功效多，你可以根据自己的需要选择合适的养生粥 。
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