青柠檬可以用来泡水喝 ， 特别是在用它泡水的时候搭配适量的蜂蜜 ， 能让泡好以后的柠檬水 ， 酸中带甜 ， 滋味诱人 ， 它能美白肌肤也能淡化色斑 ， 而且能净化血液 ， 今天为大家介绍的就是青柠檬泡水喝的好处 ， 需要的人可以重点看一看 。
净化血液是青柠檬泡水喝的重要好处 ， 他能清理血液中的有害物质 ， 并能加快血液流动速度 ， 而且能扩张血管 ， 也能提高人体的抗凝血能力 ， 经常用它泡水喝 ， 能预防血栓发生 ， 也能防止心血管出现病变 。
2、减肥瘦身
青柠檬泡水喝还能减肥瘦身 ， 因为青柠檬中含有的柠檬酸和挥发油等物质 ， 能加快人体内脂肪的消耗 ， 并能抑制人体对热量的吸收 ， 它还能防止胆固醇在人体内堆积 ， 经常用它泡水喝 ， 能让体重慢慢减轻 ， 会让人们的身材变得越来越苗条 。
3、美容养颜
多用青柠檬泡水喝 ， 还能美容养颜 ， 因为青柠檬中含有丰富维生素C和一些微量元素 ， 这些物质能滋养细嫩肌肤 ， 而且能促进皮肤细胞再生 ， 并能防止色素在皮肤表面堆积 ， 他能淡化皮肤表面的色斑 ， 也能美白肌肤 。
4、杀菌消炎
青柠檬泡水喝还具有杀菌消炎的重要作用 ， 因为它含有的柠檬酸和维生素C都能消灭人体内的敏感 ， 军人们用它泡水喝 ， 可预防气管炎症 ， 咽喉炎症和肠胃炎症出现 ， 另外人们出现咳嗽气喘 ， 痰多等症是多用青柠檬泡水喝还能让症状慢慢减轻 。
【青柠檬泡水喝有什么好处 青柠檬泡水喝有什么好处和坏处】看过上面的介绍后 ， 大家能知道青柠檬泡水喝有什么好处 ， 能对它的保健功效多一些了解 ， 以后大家再有需要时可直接用青柠檬泡水和淡泡水时 ， 水温最好不要超过60度 ， 不然会破坏青柠檬中的有效营养 。
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