1、每天保证8小时睡眠 。
晚上不要熬夜，定时就寝 。中午坚持午睡 。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求 。
【怎样帮高中生提高成绩的方法 怎样帮高中生提高成绩】2、学习时要全神贯注 。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学 。一天到晚伏案苦读，不是良策 。学习到一定程度就得休息、补充能量 。学习之余，一定要注意休息 。
3、坚持体育锻炼 。
身体是学习的本钱 。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥 。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼 。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心 。这样怎么能提高学习效率呢？
4、学习要主动 。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣 。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高 。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率 。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步 。如此，才能逐步地提高效率 。
5、保持愉快的心情，和同学融洽相处 。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高 。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率 。
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