1.食指短于无名指：女性易患膝关节炎
《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现 ， 食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍 。预防措施：增强膝盖周边肌肉 。坐在椅子上 ， 绷直双腿并与地板平行 ， 保持5—10秒 ， 共做10次 。
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2.身高超过157.5厘米：可能缺长寿基因
《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现 ， 身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变 。预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿 。
3.腿部粗短：当心肝病
《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称 ， 腿长在51—74厘米之间的女性 ， 4项肝酶水平高于其他女性 。预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套 。控制饮酒量 ， 每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克 。
4.嗅觉差：易得帕金森氏症
《神经学年鉴》刊登一项研究发现 ， 难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍 。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2—7年 。预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症 。
5.臂短：老年痴呆危险大
《神经学》杂志刊登一项研究称 ， 臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍 。预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性 ， 降低老年痴呆症危险 。
6.耳垂折痕：心血管危险更大
《美国医学杂志》刊登一项研究发现 ， 一个耳垂上出现折痕 ， 心血管疾病风险增加33%；两个耳垂都有折痕 ， 心血管危险会增加77% 。预防措施：通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康 。
7.腰围：越大越易患老年痴呆症
《神经病学》杂志刊登一项研究称 ， 在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍 。预防措施：学用地中海式饮食习惯 。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积 。
8.乳房：越大越易患糖尿病
胸部越大 ， 患糖尿病风险越高 。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现 ， 女性胸部越大 ， 糖尿病危险越高 。预防措施：进行高强度间歇式锻炼 。比如 ， 固定自行车冲刺6次 ， 每次30秒 ， 两次之间休息4分钟 ， 可促进血糖代谢能力 ， 降低糖尿病危险 。
9.小腿：越细越容易出现颈动脉斑块
《中风》杂志刊登法国一项研究表明 ， 小腿围小于33厘米的女性 ， 发生颈动脉斑块及中风的危险更大 。预防措施：多喝绿茶保持心脏健康 。
10.血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危险大
【?从身材看出你的潜在疾病】美国哈佛大学医学院一项大规模研究发现 ， 与O型血者相比 ， A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增加44% 。预防措施：成年人每天摄入300国际单位以上维生素D可使胰腺癌风险降低44% 。低脂乳制品和三文鱼等鱼类是维生素D最理想的食物来源 。
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