四黑粥的做法四黑粥的做法及功效窍门 _标签

四黑粥的做法相信大家都很想知道怎么做吧？下面让我来告诉大家怎么做。

四黑粥的材料黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁
做法
1.黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。
2.除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮。
3.这时，将冷冻里的黑豆拿出，水开了以后放黑豆，然后转小火煮到粥烂。
四黑粥做法小诀窍1、黑豆买回家洗净晾干水分后，放入冷冻柜保存，要用的时候取一些，水开了以后放黑豆，这样黑豆容易烂。同样的方法还适用于其他豆类。
【四黑粥的做法四黑粥的做法及功效窍门】2、粥要煮的烂一些，黑米和黑豆都是不容易消化的，所以煮的时间不宜太短，有料理机的还可以再打成米糊，这样更易消化。