经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

姨妈期间可以喝柠檬水吗，姨妈期间能不能喝柠檬水吗

生活百科姨妈


姨妈期间可以喝柠檬水吗，姨妈期间能不能喝柠檬水吗

文章插图

姨妈期间可以喝柠檬水吗，姨妈期间能不能喝柠檬水吗

文章插图
1、一般情况下，姨妈期间也就是月经期间是能适量喝柠檬水 。
2、女性在经期 ， 免疫力处于比较低下水平，柠檬是柠檬水的主要成分 ， 含有丰富的维生素以及钙、铁等微量元素 ， 女性在经期适量喝柠檬水后，有利于提高自身免疫力 。同时，柠檬水还具有促进肠胃蠕动、润肠通便的功效，可以一定程度上地改善经期大便干燥的情况 。
3、柠檬水具有丰富的营养物质，女性经期喝柠檬水好处较多，但是不宜过量，同时经期应避免食用生冷性食物 ， 建议经期喝温热的柠檬水，不宜喝凉的或者冰的柠檬水，避免出现子宫收缩后导致经血排出受阻，从而可能引起痛经的情况 。
【姨妈期间可以喝柠檬水吗，姨妈期间能不能喝柠檬水吗】4、因此建议女性经期应保持作息规律，避免熬夜和过度劳累，同时摄入充足的营养物质 ， 还应做好腹部保暖工作 。

    相关经验推荐


    上一篇：孕妇可以喝姜汤吗 孕妇可以喝姜汤吗感冒了

    下一篇：怀孕可以喝苏打水吗，怀孕可以喝苏打水吗早期