1、想要清除体内宿便可以通过喝蜂蜜水、吃膳食纤维丰富的食物进行改善，必要时可以使用乳果糖、麻仁润肠丸 。
2、身体中宿便存在时间过长，不仅会影响到肠道功能，同时也会导致口臭、色斑的出现，首先在早上起床时可以适当的喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水本身就具有润肠通便作用，同时还能够清理肠道中的有害物质，因此可以达到清除宿便的作用 。其次膳食纤维的食物不会被肠道系统吸收，同时还可以刺激肠道蠕动，因此清除宿便效果比较不错 。含膳食纤维丰富的食物有各种蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、香蕉、苹果等，对于宿便存在时间比较长的人，可以使用导泄药物进行改善 。
【怎么清除宿便 怎么才能快速排除宿便的最好方法】3、然后乳果糖在结肠中能够转化为有机酸，不仅可以保留肠道水分，同时还能够刺激结肠蠕动，增加粪便体积，让肠道中的有害物质尽快排出体外 。最后麻仁润肠丸是属于中成药，具有润肠通便、除燥的作用，能够促进肠道中宿便的排出 。
相关经验推荐
- 银耳怎么烧 银耳怎么做汤
- 西芹百合怎么烧好吃 百合怎么烧好吃
- 鱼香茄子怎么烧 怎样烧鱼香茄子
- 香菇怎么种植方法,附栽培注意事项视频 香菇怎么种植方法，附栽培注意事项
- 宜昌第六险失能等级怎么评定
- 宜昌市怎么交社保 宜昌社保第六险怎么申请
- 宜昌长护险失能等级怎么评定
- 栗子煮熟后怎么炒吃 栗子煮熟后怎么炒
- 2013瑞纳打火没反应是怎么回事 2013瑞纳打火没反应是怎么回事儿
- 煮酸菜鱼怎么做最好吃 煮酸菜鱼怎么做最好吃视频