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1、原料: 天冬、黑豆、黑芝麻各30克 , 糯米60克,冰糖适量 。
【黑豆煮粥最佳搭配 黑豆粥的做法和功效】2、制作: 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净,放入砂锅,加水适量,同煮成粥 。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1-2沸即可 。
3、疗效: 益肝补肾,滋阴养血,固齿乌发 。延年益寿 。适用于头晕目眩,目暗耳鸣 , 发白枯落,面色早枯 , 腰酸腿软,神经衰弱以及肠燥便秘等症 。
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