【来姨妈可以吃草莓吗 月经期能不能吃草莓】
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1、来月经能吃草莓,它不会影响月经量和月经规律的 。不过草莓也要少吃,可以一天适当的吃几个,对身体是没有伤害的 。月经期间很多女性会出现疼痛或是浮肿的现象 , 而草莓有很好的利尿功效,对于浮肿也能起到改善的作用 。所以月经期可以吃草莓,但是不要贪吃 。
2、如果平时总是月经不规律的女性,那么就可以选择吃一些改善内分泌的食品 。比如说龙眼、莲子和红枣等,这些食物都是可以吃的 。在来月经吃些红枣和龙眼是有助于补血的,莲子又具有很好的安神和帮助睡眠的作用 , 特别是对于经期心情不好的女性 , 可以适当的吃这类的食物 。
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