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俗话说，眼睛是心灵的窗口，日常生活中我们不难发现，许多年轻人既无眼袋也无皱纹 ， 但给人的感觉总是没精神，一双眼睛黯然无神，显得十分衰老 。其实真正的“元凶”就出在眼袋凹陷上，凹陷的眼袋和突出的眼袋一样，都会让人看起来十分的没精神 。那么眼袋凹陷怎么办？
保证充足的睡眠、良好的生活习惯（对着电脑、书等要适当）、保持情绪稳定（避免流泪、伤心的情绪发生） ， 让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼袋凹陷的情况就能得到良好的抑制 。
眼部运动和饮食结合，平时没事就着兰碧诗做做眼部按摩，做做眼部的保健操之类的 ， 完了在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以改善眼袋凹陷的情况 。
多吃含蛋白质，含有维生素A的食物，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症 。维生素A还可以预防和治疗干眼病 。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A 。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、荠菜青椒、甘薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等 。
【眼窝凹陷怎么办 眼袋凹陷怎么办】眼袋凹陷怎么办？眼袋凹陷不分年龄，日常生活中人们对眼部美观是非常关注的，随着年龄的增长 ， 最容易老化的也是眼部，其中眼袋凹陷就比较多见 。经常从事高度用眼工作的上班族 ， 也会眼皮出现凹陷的，如果不注意休息这种凹陷就不轻易恢复了，所以当眼皮经常出现凹陷连忙补救，多休息，多喝水 ， 多吃水果 。
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