【手腕肌肉劳损怎么恢复正常 手腕肌肉劳损怎么恢复】
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1、推拿按摩:病人取俯卧位 , 找到痛点,用拇指尖端指腹面推揉痛点,力量由轻到重,呈环圈形按揉约1分钟;再用手小鱼际按揉法在颈椎两旁的背俞穴由上至下按揉5分钟左右 。在推拿按摩中注意手法一定要轻,揉,稳,切忌急躁粗暴,以免致局部软组织继发出血 , 加重黏连 。
2、针灸治疗:在最痛的压痛点处选择“阿是穴”和邻近取穴以通调局部气血,使之活血化瘀 , 达到通经止痛效果 。
3、穴位注射:选用丹参注射液或川芎注射液在阿是穴注射;或选用维生素B1在痛点处注射,每周2次 。
4、理疗:选用红外线 , 微波等理疗 。
5、药物外敷:可外贴狗皮膏,红药贴膏 , 伤湿止痛膏等 。
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