剩菜的储藏位置也很重要 。最容易变质的食物如豆制品和海鲜,应放在冷冻室的下层深处或保鲜抽屉当中,因为这里的温度更低;水分含量较低的炸鱼、炸丸子之类,可以放在略微靠外的部分;剩的果汁之类可以放在冰箱门的部位,因为果汁比较酸 , 细菌不易快速繁殖 。
妙招3发挥创意以旧翻新
过年吃剩菜,从心理上感觉不太好 , 但如果把剩菜变成新菜,感觉可就大不一样了 。其实对于很多荤菜来说,剩菜变新菜一点都不难 。
比如说,剩的红烧排骨可以加咖喱粉,再加些洋葱、蘑菇、土豆、胡萝卜等,做成咖喱洋葱炒排骨,肯定会大受欢迎;剩的炒肉丁、炒肉片之类也是一样 , 先把其中的蔬菜部分吃掉,然后把肉的部分配合到新炒的蔬菜当中去 。
如果剩的是大块的带骨肉,可以考虑煮成汤,配合一些海带、蘑菇、萝卜、青菜等;如果是没有骨头的大块肉,可以考虑把它弄碎 , 比如把鸡肉撕成鸡丝、酱肉片切成肉丝,再和凉拌蔬菜搭配在一起,或者用来当做馅饼和春卷的原料 。
如果剩了油焖大虾 , 只需把油去掉,炒点番茄酱改造成番茄大虾,就又是一番风味;鱿鱼、虾仁等河鲜和海鲜可以拿来做汤或汤面的配料 。
剩菜变新菜 , 实际上就是重新加入新鲜蔬菜,而不再增加荤菜,有利于营养平衡 。
如果剩了米饭就更简单了,加上黑芝麻、红枣、燕麦、莲子等一起煮成粥,味道一定很不错,而且相当健康 。
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妙招4合理计划分批消灭
春节期间,每一餐都可能有新菜变成剩菜,而经过旧菜翻新之后的菜仍然可能被剩下 。所以 , 如果不控制一餐中菜肴的总量,剩菜总是不可避免,并会逐渐积累 。因此 , 应尽量控制每一餐的菜肴数量,在不会大量剩下的前提下,每餐推出新的素菜同时有计划地推出翻新旧菜 。
当剩菜较多时 , 不可能在一餐之中全部翻新,所以,可按照先水产后肉类、先清淡菜肴后浓味菜肴的顺序 , 每餐上两样翻新菜,并保证这些翻新菜不再剩下 。消灭剩饺子的方式也是一样,如果剩得比较多 , 绝不要全部拿出来加热,而是根据家人的食量,取一部分或烤或煎 , 一餐全部吃完;其余的则放在冰箱深处,让它们在低温下再等一天,这样就可以避免食物被反复加热 。
虽说有了以上四大妙招,对储藏和处理春节剩菜会有所帮助,但毕竟剩菜还是不如新菜好 , 如果能在节日期间尽量合理安排食物数量,就不会让自己陷入剩菜满冰箱的烦恼当中 。
还要提醒一句,万不可因为怕浪费剩菜而强迫自己饮食过量 , 因为这些多余的食物一旦进入我们的身体,就会带来大量的垃圾和沉重的负担 , 且不说得了胰腺炎、细菌性食物中毒、肠胃病等很不值得,升高血糖、血脂、血压得不偿失,就算只变成脂肪堆积在身体上,也是极大的遗憾 。另外 , 如果剩菜已反复加热两天还被剩下,建议丢弃,毕竟健康第一 。
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