【末伏吃梨有好处吗 三伏天吃梨好吗】
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1、末伏吃梨具有生津止渴，止咳化痰，清热降火的作用 。
2、梨中含有丰富的葡萄糖，果酸，铁等微量元素 ， 膳食纤维等 。梨能促进食欲 ， 帮助消化，梨中含有大量的维生素，易被人体吸收 。选择在睡前一到两小时吃梨 ， 以免加重胃肠负担，对身体健康不利 。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯 。多选择清淡易消化食物，平时保持良好的心情 。
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