11 。至少喝2公升的水，每天当你禁食减肥时 。你也可以包括草药茶叶 。国产大麦 ， 赤小豆汤或绿豆 。使用天然蜂蜜作为一个甜味剂，如蜂蜜 。
12 。降低上午的柑橘类果汁的量 。如果酸性果汁往往会对你造成胃痉挛避开他们 。瓜果或蔬菜汁是最好的如果你想喝的量大 。
相关经验推荐
- 在家自制果汁简单方法窍门 在家自制果汁简单方法
- 新鲜椰汁正确的吃法和做法 新鲜椰汁正确的吃法和做法窍门
- 喝牛奶和不喝牛奶身体有啥差别 牛奶怎么喝才健康
- 空腹真的不能喝牛奶吗 不能空腹吃的东西大盘点
- 新鲜牛奶怎么做酸奶好喝 新鲜牛奶怎么做
- 烧鸭调味汁怎么做好吃 烧鸭调味汁怎么做
- 鲜牛奶独特的喝法 但独特并不等同于健康
- 排毒又养颜的果汁大全 喝果汁是否可以代替吃水果
- 猜拳喝酒口诀最简单 猜拳怎么玩
- 关于喝牛奶的禁忌 喝牛奶的10个注意事项