【3种女人不适合吃雪燕 牛奶炖雪燕有什么功效】
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1、保湿效果 。D-半乳糖醛酸 ， 是不是看到这个化学名字觉得非常陌生呢?其实它还有另外一个通俗的名字叫做玻尿酸，是不是觉得很熟悉呢 。玻尿酸是一种非常好的保湿成分，很多高档的护肤品甚至化妆品里面都有添加玻尿酸成分 。它可以帮助我们的皮肤不收到外界的刺激，从而更好的保存住皮肤的水分，让皮肤更加水润有弹性 。
2、促进胶原蛋白再生 。雪燕中还含有L-岩藻糖成分，这是一种可以帮助人体胶原蛋白再生的元素 。我们都知道随着年龄的增加，人体内的胶原蛋白会不断的流逝，从25岁开始流逝的速度加快，人的皮肤和身材就能看出老化了 。多吃雪燕就能很好的预防胶原蛋白的流逝，而且还能帮助人体再造胶原蛋白 。
3、有益大脑发育 。半乳糖对儿童的大脑发育特别重要，它能促进脑苷脂类和粘多糖类的生成 。若缺乏乳糖就会引起儿童消瘦、乏力、体重减轻、生长发育缓慢，甚至儿童要消耗体内的脂肪、蛋白质 ， 这可能发生蛋白质缺乏症 。半乳糖在儿童肠道内是促进细菌合成维生素K和复合维生素B的促进剂 。
4、增强免疫力 。木糖对人体肠道内的双歧杆菌有较高的增殖作用，食用木糖能改善人体的微生物环境，提高机体的免疫能力 。木糖与食物的配伍性很好，食物中添加少量木糖，便能体现出很好的保健效果 。木糖与钙同时摄入 ， 可以提高人体对钙的吸收率和保留率，还能防止便秘 。
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