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1、莲子是可以煲汤的，可以和银耳红枣一起煲红枣银耳莲子羹，有很好的补气养血、美容养颜效果，也可以和排骨一起炖汤，或者和花生一起煮汤，具有很好的调理气血提高身体免疫力的作用 。
【莲子煲汤可以吗 鸡和莲子煲汤可以吗】2、而且莲子还有很好的药用价值 ， 可以预防一些心脑血管疾病的出现，注意不要吃的过多 。
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