呼吸六字诀养生法 六字诀养生法


呼吸六字诀养生法 六字诀养生法

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1、六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法 , 为吐纳法 。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老 。
【呼吸六字诀养生法 六字诀养生法】2、历代文献对此有不少论述,秦汉的《吕氏春秋》中就有关于用导引呼吸治病的论述 。《庄子·刻意》篇中说:“吹楹粑? ,吐故纳新 , 熊径鸟伸,为寿而已矣 。

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