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砂糖是生活中的一种常见调味品，它味道甘甜，营养丰富能为人体补充能量 。但是砂糖除了补充能量以外还有什么功效你们知道吗？其实砂糖的功效还有很多，具有不错的保健功效 ， 接下来我就带大家去了解砂糖的功效与作有到底有哪些 。
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砂糖的功效与作用1、砂糖能抗菌
砂糖有良好的抗菌性，它能消灭人类口腔中的琏球菌的霉菌以及痢疾杆菌，平时食用以后可以消除口腔异味，也能预防肠炎，对人类的腹泻和痢疾也有一定的缓解作用 。
【砂糖的功效与作用 吃砂糖的注意事项】2、砂糖能促进伤口愈合
砂糖可以促进人类的伤口愈合，因为砂糖中含有多种活性成分 ， 这些物质体吸收以后可以促进组织细胞再生，也能让表皮组织快速愈合，因此食用砂糖对人类伤口的恢复有良好的促进作用 。
3、砂糖能调理肠胃
调理肠胃也是砂糖的重要功效之一，它具有出色的抗氧化能力，能减少病菌对肠胃的伤害 ， 可以提高人类的肠胃的功能，另外砂糖还能加快肠胃蠕动 ， 清理肠道垃圾，对人类的便秘也有一定的预防功效 。
4、吃砂糖的注意事项
砂糖虽好 ， 但是在食用时却要注意 ， 在食用以后要及时漱口，不然会产生龋齿 ， 另外砂糖会让人类的血糖指数升高 ， 那些糖尿病患者和高血糖人群是不宜食用砂糖的 。
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