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山药性温还是性寒呢 山药性温还是性寒( 二 )

生活百科山药


【山药性温还是性寒呢 山药性温还是性寒】白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜温差性味较大，若下雨气温下降更为明显 。如果副作用这时穿得过于裸露，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒凉邪，容易三种出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题 。
因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背坏处，睡卧不可三种贪凉，撤掉凉席，关上窗户和空调，换上长衣长裤入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的 。特别是心脑血管疾病可以吃患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者、体质较弱的老人和儿童，山药功效和作用主治，更要注意随着气温的变化加减衣物 。所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说的这个道理 。
秋燥湿气：皮肤副作用食物人不干燥湿气
秋风降温的同时，把空气中不适宜的水分也吹干了，中医把这种气候寒特点称为“秋燥”，由于肺主呼吸，外合皮毛，肺与大肠相表里，故当空气中湿度下降时，肺、大肠与皮毛首当其冲受到影响，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，严重者会出现由于干燥导致的鼻腔出血 。因此，值此时节，吃山药的副作用与禁忌，一定要滋阴润肺，以防秋燥伤人 。
日常饮食中，应增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物性寒的摄入，以益胃、养肺、生津 。还应多喝水，以保持肺脏吃与呼吸道功效的正常湿润度 。
同时，推擦鼻梁也有助于养阴润肺 。用山药右手食指指面放在鼻尖处，以太重顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由寒鼻尖向鼻根反复揉动，约功效20至30次茯苓 。
湿邪寒作用：肠胃最佳疾病药性山药
民谚“秋瓜坏肚功效”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患作用 。在夏季，人们为了防暑降温，往往生食大量瓜果 。“甜蜜”的瓜果易生食，从而阻碍脾胃的运动消化功能 。如果立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振，则腹泻、下痢等急慢性温性胃肠道疾病就随之发生 。因此，立秋之后应少食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌 。
温差温性：心脑血管疾病
秋季好处早晚温差大 。对于不稳定型心绞痛铁棍甚至心肌梗死等心脑血管急性事件来说，太冷禁忌太热都是诱发好处因素太重铁棍山 。因此，山药性温还是性寒，在季节更替之时，心脑血管疾病患者不适宜更要特别注意 。
季节更替时，心脑血管疾病患者有可能需要调整治疗方案10种，这是因为，夏天吃的药和秋冬吃的药量和药效都有所不同 。夏天热，血管扩张，可能剂量较小;而秋冬天气转冷主治，血管收缩，则需要增加剂量或根据病情换药，要在医生指导下更换，同时，注意休息，避免感冒诱发急性心脑血管疾病 。
秋季养心，还要女性做到力求其静，控制情志活动作用，山药属于温性还是凉性，保持精神情绪最佳的安宁，避免烦扰 。若心情长期处于禁忌紧张状态，会导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环 。

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