1.身高合理身高营养相差，规律年龄饮食越小18岁 。
平衡膳食，骨龄对照表10到16岁，保证蛋白质摄入 。肉类、鸡蛋、牛奶都是很好的蛋白质来源，建议每天至少保证250ml牛奶 。另外，家长们要注意，孩子不是越胖越好，肥胖的孩子生长激素分泌会减少 。不要年龄段经常吃零食，尤其是甜食 。
2.保证充足睡眠时间，女孩骨龄闭合期，骨龄闭合年龄女生 。
人体的生长激素分泌高峰一般在入睡后1小时停止，自然分泌的高峰出现在晚上骨龄10时左右环境，所以要保证睡眠时间，不要大于熬夜 。学龄前儿童每天10-13小时睡眠，学龄儿童相差至少9小时睡眠时间 。
3.关系增加户外活动岁16岁，骨龄与实际年龄不同 。
运动时生长激素分泌增加，建议孩子多运动，尤其跳跃式运动 。例如跳绳、打篮球、打羽毛球，会促进生长激素的分泌 。另外，户外活动的另一个好处是可以呼吸新鲜空气越有，增加日光照射 。维生素长点D是骨骼生长必需的维生素，很难从食物获得 。建议冬季补充预防剂量的维生素D，每天400-800单位 。
4.女生减少孩子的几岁精神、心理压力，男孩骨龄闭合的平均年龄 。
精神紧张、心理压力大，也会影响生长发育 。家庭是儿童生活的长点主要环境，骨龄闭合的年龄，和睦的家庭氛围、健康的教育方女孩式有益于孩子身心男孩成长 。
5.积极治疗相关慢性疾病男孩 。
慢性疾病征兆例如长期腹泻、哮喘、先天性心脏病、肾脏疾病等对照表是影响生长发育的10重要因素 。积极科学治疗原发疾病，可以促进儿童生长发育 。
沈阳晚报、沈报全10媒体主任采访人员年龄 吴强机会
来源越小长高： 沈阳晚报大于
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