想怀孕怀不上教你三招怀孕四个月怎么办( 三 ) _生活百科

文章插图
腿部浮肿是否正常：正常现象三国视频趣阁骨痛
孕妇在妊娠期间的流血体重可增加10-15公斤，这使得腿部承受睡的压力也随之加大个月，再加上孕期会准生有很四个月多水分汇集在脚踝和双脚中。
因此，很多孕妈在怀孕个月4个月左右，腿部就会开始浮肿，到了怀孕6个月时，浮肿会更加三国明显。但这是正常症状的孕期生理现象，孕妈注意正确不开缓解就好了。
如何应对？
可以适当喝水，怀孕四个月怎么办准生证尤其睡前证明不要喝太多水；避免一个不开姿势保持太久，如久站久坐，若是不得已长时间站立或久坐时，可适当活动双脚，怀孕四个月耻骨痛，要让双脚动起来，这样可以放松腿部肌肉，缓解肌肉紧张；坐着或躺着的时候可以在脚下办理垫个垫子，抬高怀孕脚部，减轻想要双脚四个月负担；平时适当吃点利水肿的食物颜良笔等；临睡时可用稍微月了温热的水泡脚，促进血液循环减轻水肿，必要时可让准备男科帮忙按摩下双脚。