苏子油是一种健康植物油 ， 是生活中最受欢迎的食用油 ， 它味道清香 ， 营养丰富 ， 而且保健功效极为出色 ， 但平时大家在吃苏子油时也要注意它的副作用 ， 以免食用以后对身体产生不良影响 。
2、保护肝脏
苏子油对人类的肝脏还有明显保护作用 ， 它含有的亚麻酸可以防止人体内脂肪合成 ， 更能阻止脂肪在肝脏部位淤积 ， 在生活中 ， 人们多吃一些疏子油 ， 可以增强肝脏的解毒功能 ， 而且能防止肝脏病变 ， 并能防止肝硬化和脂肪肝发生 。
【苏子油的功效与作用 苏子油的功效与作用有哪些】
苏子油对人类的眼睛有十分积极的作用 ， 它含有的维生素a和亚麻酸等营养成分 ， 能加快人体内DNA合成 ， 这种物质是人类眼睛正常发育是必需的重要成分 ， 它能防止人类 ， 视网膜病变也能促进叶黄素生成 ， 人们经常食用苏子油 ， 能让眼睛处于正常健康状态 ， 可以有效预防视力下降 。
4、稀释血液
稀释血液降低血液黏稠度 ， 也是苏子油的重要功效之一 ， 它能提高人体血液中血小板的活性 ， 更能增强人体的抗凝血能力 。人们食用苏子油以后身体内的血液循环会保持正常 ， 而且血栓的生成几率也会明显下它 ， 人类中风与血栓的发病率会明显下降 。
苏子油的副作用苏籽油是一种营养价值极高的保健性食用油 ， 他对人类身体有诸多好处 ， 只要不过量食用 ， 对人类身体就没有不良影响 ， 人们食用以后也就不会有副作用产生 ， 平时可以放心食用 。
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