跳绳的简笔画哪些体育运动可以促使青少年长个子呢？主要有根以下方式： 第一类为下肢运动 。包括跳绳、跳高、跳远、爬山、滑冰、滑雪等 。第二类为伸展运动 。包括跳健美操、健身操、压腿等伸展锻炼运动 ， 夏季游泳 ， 也是四肢伸展活动的好项目 ， 有强化孩子肌体的功能 。另外 ， 跳绳的简笔画 画法 ， 合理安排作息时间 ， 不要让孩子熬夜 。保持充足的睡眠是长高的必要条件之一 ， 因为生长激素的分泌高峰都集中在熟睡后 ， 一旦分泌不够版 ， 自然会影响到长高 。
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