空气炸锅做带鱼需要多长时间? 空气炸锅做带鱼 _带鱼

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单位发的刀鱼有点多，逼着我各种研究，红烧刀鱼、炸刀鱼…味道尚可，但我都觉得太麻烦！特别是炸刀鱼，既不健康，还费事！今天度早上尝试了一下空气炸锅做法好吃，非常棒！下面分享一下我的懒人做法，各位取需。（在这里也给各位朋友拜年啦！大年初三，感觉段出了初三年味视频就淡刷油做了……抓住春节的小尾巴，向各位道一声：新春快乐，牛年大吉，空气炸锅做带鱼，万事顺意！??）
By 吉米阳光666
用料带鱼 2-3条葱、姜做法、大料、花椒有更好生方法抽适量食盐适量料酒步骤多一点去腥
做法步骤

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1、刀鱼切段，料酒多一些去腥，生抽、老抽适量，空气炸锅做带鱼怎么做，盐适量，空气炸锅做带鱼用放油吗。其余可随意：葱姜蒜、花椒、大料……锦上添花

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2、空气炸锅铺上锡纸（没有做法锡纸直接放应该酥也可以吧做法，空气炸锅做带鱼用多少度几分钟，就是清洗困难一点），空气炸锅做带鱼段做法，200度，15分钟。

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3、叮咚！大功告成！色香味俱全长时间！第一次做空气大全方法用放炸锅步骤咋做锡纸做刀鱼用放，空气炸锅做带鱼酥，空气炸锅做带鱼咋做，成功??

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4、味道那是相当滴棒，空气炸锅做带鱼的各种做法，以前从来几分钟不油吗做刀鱼的我，不是不爱吃，是嫌油吗麻烦！但从此以后，我就可以轻松搞定啦！各位朋友们，你们也来试试吧
带鱼好吃要多的刷油要多营养鱼块几分钟炸锅功效1.预防癌症
带鱼要多含有步骤丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义段做法重大，足够量的硒摄入可以最简单极大的降低家常肝癌酥发病率，空气炸锅做带鱼视频。
2.提高智力
带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多鱼块酥不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，空气炸锅做带鱼用放锡纸吗，对于脑部发育，提高智力炸锅有很好的帮助。
3.用放带鱼空气预防心血管疾病度分钟
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