【黑南瓜子与白南瓜子的功效 黑南瓜子的作用和功效】瓜子是我们常吃的一种小零食 ， 在看电视或者唠嗑的时候 ， 嗑瓜子 ， 既可以打发无聊的时光 ， 又可以饱腹 。瓜子的种类非常多 ， 黑南瓜子就是其中一种 。黑南瓜子外表是黑色的 ， 皮很薄 ， 里面的肉质非常厚实 。吃黑南瓜子的作用大 ， 一起来看看有哪些功效吧 。
黑南瓜子的作用和功效1、有健胃的功效
黑南瓜子的功效是可以润肠清肺 ， 经常吃黑南瓜子 ， 还可以起到健胃的作用 。现代大部分人为了赶时间 ， 经常不按时吃饭 ， 或者为了减肥而控制自己的饮食 ， 这样的话 ， 对我们的胃伤害是很大的 ， 而通过多吃黑南瓜子可以起到健胃的功效 ， 让我们的胃更加健康 。
2、有预防动脉硬化的功效
动脉硬化是一种血管疾病 ， 患此病的患者血管壁变厚、没有弹性 ， 大多数原因是因为血管内血压过高所致 。而黑南瓜子可以有效降低血压 ， 预防动脉硬化 。动脉硬化好发于中老年时期 ， 因而中老年朋友在没事的时候 ， 可以多吃点黑南瓜子 ， 对身体有好处 。
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3、对前列腺有保健的功效
黑南瓜子当中富含脂肪酸 ， 而脂肪酸对前列腺有保健作用 。男士只要每天吃五六十克的黑南瓜子 ， 就能很好地保护前列腺 ， 预防各种前列腺疾病 。现代男士的压力大 ， 又经常熬夜 ， 和女人一样 ， 男人也会因为这些原因而患上各种男人病 。而多吃点黑南瓜子 ， 可以有效预防这方面的基本
4、有缓解心绞痛的功效
黑南瓜子当中含有大量的泛酸 ， 对于心绞痛有缓解作用 ， 因而有心脏方面疾病的人 ， 可以适当多吃点黑南瓜子 ， 可以缓解心绞痛 ， 还能保护心脏功能 。
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